Vergoedingen zorgverzekeraars 2019

Hieronder tref je een overzicht aan van de grootste verzekeraars. Wie vergoedt de consulten wel/niet in 2019?

CZ groep:

  • CZ: Ja, vergoedt mijn consulten onder ‘psychosociale therapie’
  • Ohra: Ja, vergoedt mijn consulten onder ‘psychosociale therapie’
  • Nationale Nederlanden: Ja, vergoedt mijn consulten onder ‘psychosociale therapie’

VGZ groep: NEE

Menzis groep:

  • Menzis: JA, vergoedt mijn consulten.
  • PMA collectief (via Menzis): JA, vergoedt ook.
  • Anderzorg (ook uit de Menzis groep) JA, ook maar tot max. 200 euro per jaar.
  • Hema: NEE, vergoedt geen alternatieve behandelwijzen.

ONVZ groep:

  • ONVZ en PNO: JA, vergoeden ook. Zij verbijzonderen niet binnen alternatieve geneeskunde. Dat valt bij hen nog onder 1 noemer wat een voordeel is.

Achmea groep:

  • Avero Achmea: JA, vergoedt onder Natuurgeneeskunde en BATC.
  • De Friesland: JA, vergoedt BATC leden en Natuurgeneeskunde
  • FBTO: JA, vergoedt onder Natuurgeneeskunde en BATC, maar vermelden wel op hun website dat ze de lijst met aangesloten beroepsverenigingen gedurende het jaar kunnen aanpassen
  • Interpolis: NEE, vergoedt niet
  • ProLife: NEE, vergoedt niet
  • OZF: JA, onder natuurgeneeskunde en BATC.
  • Zilveren Kruis: JA, vergoedt onder natuurgeneeskunde en BATC.

Binnen de ASR groep:

  • De Amersfoortse: NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot BIG geregistreerde artsen
  • Ditzo: NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot BIG geregistreerde artsen

Binnen de DSW groep:

  • DSW: NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot consulten van artsen.
  • InTwente: NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot consulten van artsen.
  • StadHolland: NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot consulten van artsen.

Binnen de ENO groep:

  • Salland: JA, vergoedt wel, vanuit natuurgeneeskunde en BATC lidmaatschap.
  • Zorgdirect: JA, vergoedt wel, vanuit natuurgeneeskunde en BATC lidmaatschap.
  • Zorg en Zekerheid. NEE, vergoedt niet. Beperkt zich bij natuurgeneeskunde tot BIG geregistreerde artsen.

IPTIQ groep:

  • Promovendum: Nee
  • Besured (meer voor studenten): Nee
  • National Academic: Nee

NB. Je kunt aan dit overzicht geen rechten ontlenen. Dit overzicht is gecreëerd, met de intentie om je op weg te helpen. Weet dat niet alle aanvullende zorgverzekeringen automatisch alternatieve geneeswijze (waaronder natuurgeneeskunde valt) vergoeden. 

Bij onzekerheid kan je altijd zelf even checken of consulten vergoed worden. Dat doe je door te bellen met de klantenservice van je zorgverzekeraar met de gegevens die hierboven in het overzicht, achter je zorgverzekeraar staan.

Gezonde grenzen stellen

Je kunt het jezelf soms knap lastig maken wanneer je niet goed je grenzen weet aan te geven. Grenzen aangeven betekent dat je duidelijk aangeeft wat je niet wilt en ‘nee’ kunnen zeggen. Ook het opkomen voor dingen die belangrijk voor je zijn m.a.w. aangeven wat je wel wilt behoort tot het aangeven van je grenzen.

Wanneer je doorgaans instemt met andermans verzoeken ben je een trouwe hond voor anderen maar niet altijd voor jezelf. De kans is groot dat je je uiteindelijk gebruikt of overbelast gaat voelen. Het voordeel is dat iedereen je aardig vind maar daar is de lol snel vanaf als je jezelf niet meer aardig vind…

Door de overbelasting kom je steeds verder van jezelf af te staan. Je doet dingen die je eigenlijk niet wilt doen of je bent de hele tijd bezig je best te doen. Misschien krijg je last van sombere buien, piekeren of zelfs slapeloze nachten. En op een gegeven moment trekt je lichaam aan de bel (want lichaam en psyche zijn nauw met elkaar verbonden). Klachten zoals hoofdpijn, darmklachten, vermoeidheid en aanhoudende ontstekingen steken de kop op. De noodzaak om grenzen te stellen dient zich hiermee aan. 

Waarom is het zo moeilijk om grenzen te stellen?

Kijk maar eens of je jezelf herkent in onderstaande punten:

  • angst voor afwijzing
  • angst voor kritiek
  • angst voor conflict
  • schuldgevoelens
  • te hogen eisen stellen aan jezelf
  • jezelf willen bewijzen
  • groot verantwoordelijkheidsgevoel

Onze angsten, gevoelens en overtuigingen zorgen ervoor dat we anders reageren dan we zouden willen en brengen veelal ons in conflict met onszelf. Spelen deze thema’s in ons leven een rol, dan zijn we meestal compassievoller en liefdevoller naar anderen dan naar onszelf….ai! Het vinden van evenwicht hierin is een natuurlijk leer -en groei proces.

Handige handvatten voor het stellen van grenzen

1. Verander je ‘Ja’ standaard in ‘Misschien’. Wanneer je dit toepast zal je merken dat het je letterlijk (bedenk) ruimte geef. Op deze manier laat je je niet verleiden tot een snel antwoord waar je achteraf spijt van hebt, en tevens is er nog niets van de baan.

2. Stel jezelf hierna de volgende twee vragen:

  • Stem ik ermee in omdat ik dit werkelijk wil of omdat ik me anders schuldig of gespannen voel?
  • Word ik blij van het verzoek of voelt het als een last/verplichting?

Deze vragen geven je inzicht in hoe jij tegenover het verzoek/vraag/wens staat, want bij het maken van een beslissing is het belangrijk om te weten wat jij werkelijk wilt, zodat je minder makkelijk aan jezelf voorbij gaat.

3. Na het vaststellen van ‘weten wat je wilt’, ga je ontdekken wat je voelt en denkt. Doorgaans reageren we direct op onze gevoelens (die uit onderliggende gedachten voortkomen), zonder ook maar te onderzoeken of het wel klopt wat denken.

Oefening in grenzen stellen

  1. Iedere keer wanneer je rotgevoel hebt, iedere keer wanneer een emotie de kop opsteekt, iedere keer wanneer je een negatieve gedachten bespeurt… STOP!
  2. Keer je aandacht naar binnen en KIJK. Wat voel ik?
  3. ONTDEK wat je voelt en kijk of je er voor jezelf kunt zijn, zoals een liefhebbende ouder er is voor zijn/haar kind.
  4. en KIJK verder… Wat denk ik?
  5. ONTDEK wat je denkt en pas de volgende vier magische zinnen van Byron Katie toe:
  • Is het waar wat ik denk?
  • Weet ik 100% zeker dat het waar is wat ik denk? of lijkt het zo, interpreteer ik het zo?
  • Hoe voel ik me wanneer ik deze gedachten geloof?
  • Hoe voel ik me wanneer ik deze gedachten niet geloof?

6. En ben je toch gezwicht, besef je dan dat je het recht hebt om op je besluit terug komen. Start je gesprek met een (gemeende) positieve zin zoals: ‘Ik heb enorm veel zin om op jullie feest te komen, maar…’ of ‘Ik kijk ernaar uit om u weer te zien, maar…’ of ‘Ik voel me gevleid door jullie uitnodiging, maar…’ + de reden waarom je niet kunt komen + eventueel hoe je je erover voelt.

P.s voor diegene die de koe bij de horens willen vatten, weet dat de mogelijkheid bestaat om angsten, gevoelens en overtuigingen te transformeren. Klik hier voor meer informatie

Veel succes met deze simpele ‘life changing’ handvatten.                                                                                                                                      Met warme groet, Priya

Vergoedingsoverzicht 2015

Indien u aanvullend verzekerd bent worden de behandelingen van Mind Body Soul Balance  (die vallen onder ‘Alternatieve Geneeskunde’) geheel of gedeeltelijk vergoed. Deze vergoeding is afhankelijk van de afspraken met uw verzekeraar.

Klikt u hier voor het actueel vergoedingsoverzicht van 2015.

Tip: onderzoek voor uzelf, zover als dat dit nu mogelijk is, welke zorg c.q. behandelingen u zowel regulier als alternatief verwacht nodig te hebben in 2015. Het is handig om daar uw ziektekostenverzekering en eventueel ziektekostenverzekeraar op aan te passen, zodat u de zorg en zorgverlener krijgt die u wenst!

De handige zorgvergelijkers van de consumentenbond of independer kunnen u hierbij wellicht een handje helpen.

 

Winterdip

Ik kon de klok erop gelijk zetten…Ieder jaar zo ongeveer begin december wist de winterdip mij weer te vinden… Als een onzichtbare deken viel ze om mij heen. Gevoelsmatig een afstand creërend tussen mij en mijn omgeving. Waardoor ik het gevoel had er in deze periode niet helemaal te zijn.

Naarmate de dagen korter werden, zo werd ook mijn humeur en positieve instelling korter. Alertheid en ‘me lekker in mijn vel voelen’, maakte plaats voor gevoelens van matheid, afwezigheid en soms zelfs compleet neerslachtig en down, zonder reden. En ieder voorjaar, net zo spontaan als de onzichtbare deken gekomen was, verdween ze ook weer.

Toevallige ontdekking die de winterdip verminderde

Bij toeval (?) ging ik tijdens een winter op vakantie naar de zon, en bij terugkomst in Nederland ontdekte ik dat de winterdip dat jaar veel minder was. En dit terwijl deze in de loop der tijd juist in kracht had toegenomen. Dus de jaren die volgde verschoof ik mijn vakantie van de zomer naar de winter, waardoor mijn winterdepressies goed handelbaar werden.

3 tips om je winterdip te voorkomen of te verminderen

Pas jaren later kwam ik tot de ontdekking dat ik niet de enige was met deze klachten. En zo ook dat de winter dip in de reguliere geneeskunde erkend is en een naam heeft, te weten SAD – Seasonal Affective Disorder. Dus ben ik me gaan verdiepen in deze materie met als doel om de winterdepressies voorgoed uit mijn leven te bannen en dit is gelukt! Bijgaand mijn bevindingen:

1) Wanneer je begrijpt dat zonlicht de productie van vitamine D in je lichaam op gang brengt en dat deze vitamine nodig is voor allerlei belangrijke processen in ons lichaam, is het niet zo vreemd dat wij in de herfst -en winterperiode bij gebrek aan zonlicht, dus minder vitamine D aanmaken.

2) Schaf een lichtlamp aan. Deze kunstmatige lichtbron helpt je lichaam met de productie van vitamine D. Niet iedere lichtlamp volstaat, want niet iedere lichtlamp heeft het juiste type licht en aantal lumen. Tip: Ga voor een medisch erkende lichtlamp (medisch certificaat). Deze zijn o.a. verkrijgbaar bij de kruisvereniging, Thebe of andere medisch erkende organisaties. Ze zijn niet goedkoop, maar gelukkig is de aanschaf eenmalig. Sommige verzekeraars komen je tegemoet in de aanschafkosten van een medisch erkende lichtlamp.

Licht therapie is tegenwoordig ook een veelvuldig gebruikte methode in de Nederlandse ziekenhuizen. De behandeling bestaat uit een aantal afspraken waarbij steeds een korte tijd doorbrengt in een lichtkamer in het ziekenhuis. Wil je hiervoor in aanmerking komen, dan heb je een doorverwijzing van je huisarts nodig. Ook deze therapievorm wordt door sommige verzekeraars vergoedt.

P.s. bij lichttherapie zijn contra indicaties bekend bij o.a. diabetespatiënten en oogpatiënten en bij medicatiegebruik van lithium en st. janskruid.

3) Extra inname van vitamine D3 (in olievorm!) is een naast het gebruik van de lichtlamp een welkome aanvulling. Ondersteun je lichaam het liefst dagelijks, maar toch zeker in de herfst -en winterperiode met vitamine D3. Dr. Gert Schuitemaker, expert in vitamine D en schrijver van het boek ‘nieuw licht op vitamine D’, adviseert 50 mcg ofwel 2000IE aan vitamine D per dag.

Fijne winter dip vrije winter.

Met warme groet, Priya

 

Liefde een basisbehoefte

Onze geboorte is onze eerste kennismaking met de wereld. En de uitspraak: ‘You never get a second change for a first impression’, is hier helemaal van toepassing.

Worden we warm onthaald en is er voldoende tijd om ons geliefd, veilig en geborgen te laten voelen? Of is deze stap overgeslagen en zijn we opgegroeid tot volwassenen met problemen omtrent de onderwerpen van liefde, relatie, veiligheid, geborgenheid en je thuis voelen in deze wereld?

Wetenschap: liefde is een basisbehoefte

Wetenschappelijk onderzoek heeft recentelijk aangetoond dat liefde een basisbehoefte is en een tekort aan fysiek contact (liefde dus) schadelijk is, met name direct na de geboorte. Voldoende moeder-kind binding < 6 uur na de geboorte is van groot belang.

Zelf ben ik van de generatie geboren in 1975. Het ziekenhuisbeleid van die tijd had veel aandacht voor de net bevallende moeder. Men was van mening dat de kersverse moeder na al het harde werk haar welverdiende rust nodig had. En om dit te bewerkstelligen plaatste men de baby’s direct na hun geboorte op een aparte babykamer.

Regressietherapie herkent de vroegste herinneringen aan liefde

Later tijdens mijn opleiding als regressie therapeute mocht ik ontdekken dat veel van de problemen waarmee ik worstelde, waren terug te brengen naar het moment dat ik als pasgeborene op een aparte babykamer werd gelegd. Problemen zoals o.a.: moeite hebben met het aangaan van relaties, niet geliefd voelen, moeilijk liefde kunnen ontvangen, niet goed genoeg voelen, lage eigenwaarde, perfectionisme, groot verantwoordelijkheidsgevoel en me niet thuis voelen in deze wereld.

Uit een regressiesessie: Ik zag mezelf liggen in zo’n hard plastic doorzichtig klein bedje te midden van minstens 10 andere baby’s. Net geboren en weg uit die warme, veilige buik. Het licht was fel, geluid klonk niet langer dof. Ik voelde me alleen, zielsalleen en verloren. Want de verbinding die ik 9 maanden gevoeld had was ineens weg… Ik huilde, schreeuwde, maar niemand kwam me redden. Waarom komt er niemand?? Waarom luistert er niemand naar me?  Waarom ziet niemand mij? Zou het aan mij liggen? En toen kwam de gedachte die ik voor waarheid heb aangenomen….. “Ze komen niet omdat ik niet ok ben”  – What you see set’s you free!

Wij beleven onze eerste baby/kinderjaren voornamelijk vanuit gevoel omdat ons zelf-reflecterend vermogen zich pas ontwikkeld vanaf ons 4e/5e levensjaar. Dit is de reden dat wat wij onze eigen geboorte en vroege kinderjaren ons niet (bewust) herinneren. En dit terwijl ieder kind in deze periode veel grote gebeurtenissen meemaakt en we tevens op ons kwetsbaars zijn. Door het ontbreken van zelfreflectie wordt niet alleen eigen betekenis (overtuiging) aan de minder prettige gebeurtenissen gegeven, maar betrekken we de gebeurtenissen tevens op onszelf (het is mijn schuld, het ligt aan het mij…)

Basisovertuigingen creëren we tijdens onze eerste levensjaren. En wanneer we opgroeien maakt het ons tot volwassenen met angsten, gevoelens, overtuigingen, gedrag en of patronen die we niet kunnen doorgronden en die ons leven (vaak tot vervelens toe) beheersen.

Het is een fijne gedachte dat nu ook de wetenschap zich bewust is van het feit dat een goede start het halve werk is. En het bekrachtigt ons dat wij het vermogen hebben om onze angsten, gevoelens, overtuigingen, gedrag en patronen te kunnen transformeren, hetzij met een beetje hulp van buitenaf (een behandelmethode die werkzaam is met/op het onderbewuste) Zodat we optimaal kunnen genieten van het geschenk van leven.

Cursus: In Balans & Harmonie

Ben je de Balans & Harmonie even kwijt. Of heb je goede voornemens is om af te vallen, minder snel boos te worden, dichter bij je gevoel te komen of eindelijk iets te doen aan dat gepieker, etc, etc.  Je bent nu eenmaal een mens, met een lichaam, emoties, gedachten en intuïtie. Sommige van deze delen van onszelf kunnen op bepaalde momenten zo krachtig zijn dat zij ons leven bepalen en beheersen i.p.v. wij hen.

Wil je hierin een ommekeer maken? Neem dan een duik in jezelf. Net als Jacques Cousteau op zoek naar de wondere wereld, maar dit keer niet buiten maar in jezelf met de cursus In Balans & Harmonie.

In Balans & Harmonie gaat over jezelf kennen over het totaal van wie u bent. Vanuit de herkenning van die totaliteit kan innerlijke balans ontstaan. Dat vertaalt zich in een totaal nieuw perspectief op uw leven.

Leuke dingen ook energievreters?

Dat het huishouden en de boodschappen doen niet altijd tot de leukste dingen behoren en veel energie kosten, daar zijn de meeste mensen het wel over eens. Maar hoe zit het met die leuke dingen, de uitjes, verjaardagen en feestjes? Zijn die eigenlijk wel zo energie boostend? Of is het eigenlijk een energievreter? Op de één of andere manier hebben wij in ons hoofd bedacht dat leuke dingen doen gelijk staat aan ontspanning. Maar is dit ook zo?

Als jij één van die mensen bent die regelmatig ‘overloopt’, op een feestje liever luistert dan praat of merkt dat je na een gesprek met een ‘leeggezogen’ gevoel achterblijft, terwijl de ander ‘opgeladen’ naar huis gaat. Dan is dit artikel voor jou geschreven… Lees verder

Vergoedingen Alternatieve Zorg 2014

De afspraken tussen zorgverzekeraars en zorgverleners op het gebied van de alternatieve zorg zijn afgelopen week bekend gemaakt. In de bijgaande lijst kunt u de vergoedingen terug vinden voor de hypno -en regressietherapie behandelingen bij Priya: www.batc.nl/vergoedingenlijst.pdf

Bent u nieuwsgierig of andere alternatieve zorg, die u komend jaar nodig denkt te gaan hebben, wordt vergoed? En of u de keuzevrijheid behoud om zelf te kiezen waar en bij wie u een behandeling ondergaat? Lees verder

Ontwikkelingen alternatieve zorg

Zorgverzekeraars mogen sinds enkele jaren zelf hun prijzen en afspraken bepalen. Dit omdat de overheid ervan uitgaat dat op basis van de concurrentie een reële prijsstelling volgt. Deze beslissing heeft verstrekkende gevolgen. Want hoe vreemd het wellicht ook klinkt, de zorgverzekeraars willen geld verdienen.

Dit is o.a. te merken aan het feit dat zorgverzekeraars steeds vaker bepalen waar u uw zorg dient te halen. Het is natuurlijk een vreemde gang van zaken dat niet u, maar een zorgverzekeraar bepaalt, waar u naar toe dient te gaan voor een behandeling. Want hoe weet uw zorgverzekeraar nu bij welk type behandeling u gebaat bent? Lees verder

Bioritme

Wist je dat er naast de intelligentie van je denken (IQ) ook je emoties (EQ), je lichaam (BQ) en je spirit (SQ) een eigen intelligentie en dus ook taal hebben? Al deze intelligenties communiceren met je, en voor het verkrijgen van een goede innerlijke balans is het de kunst om de taal van deze intelligenties ‘te leren spreken’. Naast een eigen intelligentie en taal, beschikken zij tevens over een eigen ritme. Dit is het zogenaamde bioritme. Je persoonlijke bioritme bepaalt hoe je dagelijks functioneert. Lees verder